３ヶ月で１０㎏減したのですが…
こんにちは。
東京都足立区キリスト教の教会Sail of the Lord Church（セイルオブザロードチャーチ）に通うトラ子です。
コロナ感染防止の自粛の中、お元気に過ごしていますか？
最近暑くなりましたね。
半袖を引っ張り出し、ワン君(息子1歳8ヶ月)はムチムチな腕を出して元気に駆け回っています。
さて、私トラ子はお正月チューさん実家から帰省した後、ダイエットを開始しまして、3月末で10㎏減しました！！
いえ～い( *´艸｀)
まぁ…元がラージなのでね…(苦笑)
(ちなみにどうやって痩せたのかは夕食抜き、筋トレです。)
自粛明けに教会のみんなに会って「ちょー痩せたね！」と言われるのを想像してわくわくしながら過ごしていました、、
が、しかし…
油断したら4月は2㎏リバウンドしちゃいまして。
いえ～い(苦笑)
このままじゃいかん！と思って5月は取り戻す所存でございます、はい。
食事ももちろんですが、運動をさぼらないことを目標に。
そうだ、気持ちを継続するべく、誰かを巻き込もう(笑)
ということで、
MaRuMiさん(ブログ：ぐりーんらぼ Blog)にお声かけしたらご快諾♡
その他ママさん数名を誘い、早速オンラインで一緒にやりました。
その名も「ZOOMエクササイズ」！！
メニューはこちら。
・ラジオ体操
・上半身、腰などに効く体操
・スクワット20回1～3セット(各自のペースで)
・軽いストレッチ(終了後各自で)
ワン君も横で一緒に。時に絡んできたり。
（この後、抱っこをせがまれて抱っこしたまま動きました。）
なんとか無事終了。
感想…めっちゃ良かった！！！
また楽しいこと発見しちゃったよ…( *´艸｀)むふふ
誰かと一緒にやるっていいですね♡
とりあえず自粛の5月1ヶ月限定、週2でやる予定です。
楽しくシェイプ♬
MaRuMiさん(ブログ：ぐりーんらぼ Blog) また付き合ってね(*´▽｀*)
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